她说：“跟你在一起太累”，这样做速效挽回

她说：“跟你在一起太累”，这样做速效挽回

很多人的感情，都毁在了面红耳赤的争吵上，让人不愿意再提起。两个人丧失了对爱情的美好憧憬，只剩下***裸的现实。这时，你越是极力挽回，越是把对方推向远方。

你们这么深的一段感情，记忆中的种种甜蜜还历历在目，仿佛就发生在昨日。但是你们有这么多美好的回忆，美好的过往，她为什么还是要选择离开你？并且对你那么排斥，你想尽办法，甚至苦苦哀求，拿性命拿人格做保证，也没能挽回她呢？

但是，你有没有想过，女生想要的是你这样的保证，这样不切实际的承诺吗？

下面，狙击挽回王牌导师飞凌借助一个学员的经典案例，为大家讲解一下，当初，那么爱你的女生为什么现在会这么坚决地要去离开你，当你碰到这种情况的时候，应该如何去解决，如何去挽回你深爱的她。

我叫阿伟，IT男，今年30岁。通过朋友介绍认识了小慧，在一起三年。她是属于那种比较活泼开朗的女生，平时也比较喜欢运动。而我比较木讷，不怎么说话，也不爱出门。

工作后的这几年，就过着一个普通上班族的生活，肚子上的腹肌也渐渐被赘肉掩盖。朋友说我们这叫互补，小慧也觉得我为人踏实肯干，我们两个人都是奔着结婚去的。

她很贤惠，家里面总是收拾的干干净净，每次我袜子乱丢就要被骂。她爱发这些小脾气，我这个人嘴笨不怎么幽默，也不知道怎么去哄女生。只要她一生气，我就去认错。而且我也是有求必应，她想要什么，我就给她买什么。这样一来一回她也就不生气了。

但是时间长了，我发现她脾气越来越大，我有时候都不知道她为什么生气。而且后面我去给她认错，给她送礼物她也有些不以为然了，对我的态度还是十分冷淡。

有一次我们吵架，为了哄她开心，我特意买了一大捧红玫瑰去接她下班。但是让我没想的是，当我把花递给她的时候，她非但没有半点喜悦还说红玫瑰很俗气。在回去的路上一直说，男同事给别人送了戴安娜粉玫瑰礼盒，很漂亮，超级浪漫。

她这样的态度，让我的心情从沸腾，一下子降到了冰点，而且还引发了我的一些醋意。于是回家以后我特意去网上搜了，她口中很漂亮的戴安娜粉玫瑰礼盒，其实就是粉色的玫瑰花，套了一个盒子，还没我的花贵，我心里十分不平。

从那以后，小慧提到那个男同事的频率越来越高，总是夸他浪漫、绅士。他那个男同事出了名的花心，从来没正经搞过对象，我真的害怕有一天他对小慧下手。

慢慢的，我开始担心起来。因为他们两个人天天一个办公室，相处的时间比我还多。而她又总是说我像个木头，说男同事多么有趣。

所以，小慧只要下班晚了一点，我就会打电话过去，主要是听她周围有没有男人的声音；中午休息，我总要求和她视频，尽可能地把她工作之余的所有时间都占据，不让她跟别人有接触的机会。但是后来她总说在办公室不方便，我打电话过去她又不接。

她下班回来，我一问她中午和谁吃饭，就发脾气，老说我疑神疑鬼。她一生气，我就更害怕别人乘虚而入，所以每次都是我示弱，放低姿态去哄她。

虽然我知道她会反感，但我还是忍不住打电话给她。时间久了，只要我一问她，她就会烦，我自己也憋了一肚子的气，两个人就以这样的方式相处了一个多月。

终于，有一次吵架，我实在受不了了，话也说的比较难听，她就爆发了，说她受够了，要跟我分手，然后甩头就走，去了朋友家。

我打电话求朋友帮忙，但是朋友说她的态度十分坚决，一定要跟我分手，没有丝毫回旋的余地。我打电话不接，微信不回。我非常爱她，我真的不知道，为什么我们之间会是这样的结果。

我真的不知道自己还能怎么做才能挽回她，后面经过朋友介绍，我接触到了飞凌恋爱学团队。在了解了我的情况以后，飞凌导师给我做出的分析，可以说是完全符合我的情况。于是我请飞凌老师帮我制定了详细的挽回方案，具体指导我该如何去做。

一、不懂女人心

刘伟喜欢用理性的思维，用数量和价格来衡量礼物的价值，而小慧看重的是送礼物的心意及新意。可以看出刘伟在跟小慧的日常交往中，不懂得小慧的心思，没有能够去带领女方的思维，把控好她的情绪。

很多时候，女生想要的是一个苹果，但是你却给她一筐梨。这样的做法，不但会让你自己因为投资没有回报而产生挫败感，还会让女生觉得你很不懂她。

二、不懂得长期关系的维护

刘伟在跟小慧相处的这三年时间里，小慧一生气刘伟就只知道认错，买礼物。并没有进行一个良好的沟通，只是通过这样方式把矛盾暂时掩盖了过去。其实这么长的一段时间里，两个人会遇到问题，发生矛盾，都很正常。但是在碰到这些事情的时候，刘伟不懂得用一个正确的方式去化解。

日积月累，他们之间的矛盾隔阂越来越多，感情自然就慢慢变淡了。

三、 猜疑心重

只要小慧那一天有点特殊情况，没有按时回来，或者是没有接他的电话，他就会觉得小慧是跟别的男生在一起。作为一个男人，刘伟在跟小慧的相处过程当中，并没有表现出他男人大度成熟的一面，而是比较小肚鸡肠，不断向小慧施压。

这样的猜疑和患得患失的心理，是导致两人矛盾加深，感情变淡的催化剂。

四、控制欲强

只要小慧没有及时回复消息，刘伟就马上连发视频或者是直接打电话，想知道小慧跟谁在一起，在哪里，在干嘛。这让小慧感觉到，自己的正常工作和生活，正常社交都受到了影响。

刘伟的这份爱给了小慧太大的情感压力，让她感觉到自己的私人空间不足，喘不过气来。这样的行为，就会让女生的心里萌生出“逃离”的想法，导致分手意识萌芽。

这几个点不止是刘伟所犯的错误，也是飞凌团队数千学员中普遍存在的一个男性通病。于是飞凌导师根据刘伟的具体情况，结合以往类似的案例给刘为制定了详细的挽回方案。

导师为了帮助刘伟挽回爱情，决定从根源上改变刘伟，输出高价值。从下面几个阶段，通过一个循序渐进的过程去改变刘伟，吸引小慧，给对方一个强有力的理由，让她回到你的身边。

分手后，小慧并没有采取拉黑的方式，表明挽回的机会和窗口还是比较大的。小慧会提出分手，是因为日积月累的压力让她透不过气，她需要放松，需要个人空间。如果刘伟在这个时候还是不断纠缠，一直给她施加压力的话，小慧可能会把他的所有联系方式全部拉黑，造成挽回的难度增加，成功率降低。

所以，当务之急是先释放女生的压力。给对方空间，也给自己时间。于是我们让刘伟立即停止骚扰，不要再进行电话轰炸的恶劣行为，避免被拉黑。

根据刘伟的情况，飞凌导师判断，首先必须消除对方的反感情绪，然后采取进一步措施，所以飞凌导师指导刘伟发出一条降格关系的短信，表明不再打扰对方的生活，以退为进，缓和关系。

发此短信的目的，是为了降低对方防备心和厌恶感，表明自己已经接受分手这个事实，不会继续纠缠给她带来困扰，同时也能减轻自己单方面付出产生的压力。

小慧从一开始的不愿理睬，到现在回复了信息，说明我们的操作确实起到了相应的效果。但是小慧的回复只是一个字，态度十分冷淡，说明她对刘伟的抵触情绪还是非常深的，这个阶段我们不应该跟女生有过多接触。

于是在导师组的商量下，决定让李伟实行技术性冷冻。我们让李伟每隔两天在小慧的朋友圈点一次赞，维持着这种弱关系。不去打扰，但是也不让小慧忘记刘伟的存在。

同时，刘伟在导师的指导下，认识到自身情商低控制欲强以及自身建设不足的问题。而且导师了解到，小慧是一个很开朗，很热爱运动的女孩子。所以在学习完《朋友圈建设》《男性魅力展示页》的课程后，导师开始指导刘伟进行针对性的形象改造和朋友圈建设。

由于工作的原因，刘伟的穿着一直是比较正式比较拘谨的。这样的形象本来给人的感觉就比较压抑，再加上刘伟沉闷的性格，给别人的社交体验肯定就更差了。所以，飞凌导师安排了飞凌团队专业形象改造师苏提，对刘伟进行形象改造。

苏提导师给他配上了舒适潮流的韩版服饰，发型换成了休闲时尚风格。因为视觉上的冲击是最有效，最强烈的。而且外形建设，也是我们提升自己自信心的一个重要途径，所以我们的外在硬价值是十分重要的。

由于，之前学员不爱出门，社交圈封闭，不能给人带来正能量，个人输出价值极低。因此，导师鼓励学员多发一些积极向上和户外有关的朋友圈。这样做，是在迎合了小慧喜好的同时，让她看到刘伟最近的巨大变化，让她对刘伟的变化产生好奇。

在导师指导下，刘伟开始建设自己的朋友圈。

前期的针对性建设，会让目标对学员产生心理上的预期，她的潜意识里会期望你的改变。此时需要找寻时机，进一步缓和关系，制造交集。

由于，小慧平时是一个很活泼爱运动的女生。而刘伟学生时期相对擅长的体育项目是网球。

所以，我们安排了两人的共同朋友帮忙，协助我们传递信息，通过网球给刘伟和小慧制造交集。当朋友故意向小慧透露出“晚上刘伟约我去打网球”的讯息时，小慧表现的十分惊讶，并且对这件事抱有兴趣。

在导师指导下，刘伟发了一条关于和朋友打网球的朋友圈，小慧进行了点赞。根据目标的反馈，导师判断，通过运动缓和二人关系的方式是可行的。

这时刘伟喜出望外，想立即联系女生，他的这种错误行为被导师强烈制止。因为在这一时期的所有操作，都是为了提升舒适度。当目标不再反感，并对学员产生兴趣时，我们才能进行下一步操作。

如果此时操之过急，只会让对方回忆起之前两人反复折磨的场景，导致前面的努力功亏一篑，甚至彻底断联。

当小慧已经开始点赞朋友圈，愿意互动了，说明小慧心里对刘伟的抵触和排斥心理已经得到了一些缓和。导师决定抓住此时机，提升学员的自身价值，吸引目标。

目标愿意点赞，表示她对你的印象有所改观，但是，这并不代表你可以立即复合。当你做好针对性的自身价值提升，才能给到目标一个强有力的吸引，你的挽回才会成功。

因此，导师决定让学员一改以往宅男形象，开始运动健身。导师为学员定制了“21天短期塑形计划”严格控制每一餐的饮食，由运动来建立起自信心，并把自己的健身食谱公布到自己微博主页，塑造积极向上，注重生活的个人形象。

在运动的同时，我们让学员去扩大自己的社交圈，当提高了精神需求点，扩大了社交圈之后。学员以一副全新的面貌出现在目标面前时，目标对学员的好感度会大增。

通过这一段时间的努力，学员自己的思维也得到了扩展，当学员建立起足够的自信心后，导师指导学员发出一条和朋友找寻球友的朋友圈，目标主动回复。

在跟小慧在朋友圈交流时，导师给刘伟设计了一些聊天话术，一改往日一问一答的直白聊天模式，用幽默打趣的话语跟女生交流。最终男生的巨大变化激起了女生的兴趣，刘伟顺利完成邀约。

在赴约之前，飞凌导师要求刘伟完全以朋友的姿态去面对小慧。并且导师刻意让李伟邀请了一些女性朋友，由于这一段时间的学习和调整，刘伟的自信心有了一个质的提升，所以在球场刘伟和现场的女性朋友聊得愉快。

刘伟的这一举动，成功吸引了小慧的注意，她虽然没有跟刘伟有过多的接触，但是身边的朋友发现，当刘伟跟身边的女生说话的时候，小慧都会时不时的转过头去观察。

我们目的，就是让目标感受到，原来你也是有选择空间的。其他异性对你的认可，是你自身价值的最好体现，这能够吸引目标对你的关注，吸引她去了解分开后你的私人生活。

约球当晚，是可以增加两人的互动频率的。当晚，导师指导学员展开微信聊天，抛出暧昧测试。

此时，话题不是最重要的，重点是聊天中的展示过程，以“好朋友“的身份，去展现自身的价值。根据这次约球的效果，导师认为，可以再次邀约，增加见面机会，升级关系。

刘伟的情商恋商在此期间虽然提高了很多，可是问题还是很大。为了保证效果，两人的微信互动，导师都会给出针对性的话术。

在关键性邀约时，导师会直接代聊，更好把握气氛节奏和话题的走向。并且，每次聊天完毕，导师会总结出针对小慧的聊天技巧，用来提高学员的聊天技能。

在调整聊天方式后，刘伟多次约目标一起打球、夜跑，不断的引导、挑逗和吸引目标，两人极其暧昧。刘伟在改变自身后，自己也变得开朗起来，结交了很多朋友，给自己塑造了强有力的吸引。

在经历了前期一系列的铺垫后，两人关系瞬速升温，刘伟的自信心也建立起来了，个人魅力得到了大幅度提升。在这样的情况下，导师认为，可以制造惊喜，去达到挽回目的。

根据资料收集，目标平时喜欢听民谣。导师召开会议后决定开展一次“清吧表白大作战”，准备时间为一周。我们让刘伟事先完成了对目标地点，还有附近的踩点工作。

在考察完学员的嗓音条件后，导师选择了一首难度和歌曲内容都适合的《董小姐》作为当天的表白曲目，并且由专业的声乐老师对学员进行一对一指导，力求于达到完美效果。与此同时，进行了表白流程的设计和各项准备工作。

一周后，导师指导学员向目标发出邀约。

当小慧到达清吧后，朋友起哄让刘伟上台唱歌，刘伟假装硬着头皮上去，刘伟深情唱出一首《董小姐》，时而跟小慧进行眼神的交流，小慧全程听得十分投入。

唱完歌曲，技术人员把灯光打向两个人，刘伟慢慢地走向目标，灯光随着刘伟的步伐向前推进。当走到小慧面前时，两束灯光合成一束，旁边的服务生递上鲜花，刘伟单膝跪地，用导师准备好的话术对目标进行了表白。

小慧很感动，接受了刘伟的表白。

这位学员在挽回后期，和目标发展到性接触，最终扭转以往的低姿态跪舔，实现了个人价值，并坚持健身，朝型男的路上进发，对女生形成一个持续吸引，两人最终有了一个幸福的结局。

其实，制造惊喜去挽回对方是很多学员一开始挽回就会采取的行动。但是，对于真性分手而言，没有前期的一系列针对性的铺垫和吸引，贸然去给对方惊喜只会适得其反。只有针对个人情况用不同的方式把前期的铺垫完善起来，才能一举成功。

其实守护一份爱情，远远要比追求一份爱情更难，也更重要。两个人相爱的过程，不是一味地去对她好，低姿态的跪舔，也不是自私地占有和控制。而是两个人相互付出，相互理解，持续吸引的过程。

很多兄弟都会认为，自己的分手就是一个无法破解的死局，其实不然。只是由于你本身就置身于这段感情当中，当局者迷。而且自己又没有这方面的专业知识，不知道该如何去做。其实很多时候在分手的初期，情况并不会特别糟糕，往往是由于你的一些不当操作加深了矛盾，让情况更加严峻。

前面的错误已经犯下，但是我们不应该用遗憾和错过来换取成长。因为，这个代价实在太大