吵架一怒之下说分手/离婚，触及对方底线，如何挽回？

吵架一怒之下说分手/离婚，触及对方底线，如何挽回？

总结起来，你这种一怒之下的分手多半不会是真正的分手。我们管它叫假性分手。

技巧是，在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。

你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，TA认为你一直都在。所以TA感受不到自己其实还是爱你的。

如果你被动，TA还是不理你的话，那么你有两个选择：

1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。

2、立即回归主动，再试试看。

你再次主动时，TA有理你、有回应你，那么代表有效果出现。

假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择：

1. 不理TA 2.开始跟TA有联系，但是故意冷淡他。

2. 
   

其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。

挽回的过程同时也是对自己耐心和毅力的考验，因为挽回往往是从碰钉子开始的。其实刚开始的挽回，没有什么大起色这是很正常现象，因为TA对你的否定心理还没有被淡化。TA不理你是正常的，对你冷淡也是正常的。但情况并没有因此而变得更糟，这其实只是TA还没有反应而已。

举个例子

一个星期的时间,你发的关心短信TA都没有回复,这代表什么?

代表:

1.TA还是需要时间考虑.

2.你还没有触碰到TA的感动点.

3.也许你给TA的压力大了.

这些原因才是真正值得你去反思的。而不是去想 “TA为什么不理我”，“TA心里到底还有没有我”这些没有意义的问题。想得到对方的回应，需要努力一阵子，并不是一开始的进攻就会有效果，毕竟感情的变化是需要时间的。

持续做你该做的，这样就好。

3、审视自身的错误，了解对方的需要

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。

《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过：

男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；

女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点....你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。

当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。回想一下你们的经历，TA什么时候与你在一起最开心，TA在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让TA生你的气，你又做了什么让TA感动的一塌糊涂.....去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。

4、给TA个人的空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。

好的例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。

不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。

当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。所以你要努力的让TA去想到你的好，而不是用错的方式跟TA谈判，这样换来的只是争吵。

想让TA对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。

你越逼TA，TA对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。

在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。

但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力，打乱你挽回TA的步骤。

其实你大可不必这样刻意的去关注TA。对方可以做去TA自己的事情，这是TA的自由，你没必要被TA的行为举止所影响。

你心里面一定想说,为何TA现在那么快乐，难道都不会想到我的难过吗?

你要知道，人都是有感情的，TA也会难过,也会去想，只是TA不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。

TA可以跟朋友出去玩，你也可以，而且还要玩的比TA更疯狂、更开心。

TA可以交朋友，你也可以，而且要证明你的个人魅力并不输给TA.

TA可以做自己想做的事情，你一样去做，甚至去学习TA的兴趣也是一个不错的选择记住，TA跑去哪里，做哪些事情，是TA的自由。相恋时你都无法限制，更何况是现在？所以你只要管好自己，多做一些对方可以感动的事情。再加上给TA一些需要的时间，不急躁，不给TA压力，这就是最好的挽回方式。

也许TA目前无法给你你想要的答案，但这只是目前的答案，并不代表将来的答案也是一样。或许:TA现在很快乐，享受目前的自由；TA有专注的事情要努力，暂时忘了你；或许夜深人静的时候，会想到你的好；

TA受到委屈时，也许就会第一个想到你。

不必把状况想的那么糟，你可以想成TA暂时想要一个人冷静。这样的状况，才有机会想到你的好。

不然你在TA需要冷静的时候，一直逼TA给答案，TA怎么会想到你的好呢?你为TA所做的一切挽回的努力，TA看得到，也不会忘记。说不定哪一天，TA就会回报给你。

5、坦然的面对TA,自然的表现自己

挽回过程中你问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。

你见到TA会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对TA时一样变得语无伦次....

注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。

你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对TA,自然的展现自己的改变。

记住下面几点，无论是你还是TA，压力都会减少许多。

1.开心的面对彼此。 （你见到TA是开心的。同时也要让TA感觉到你是开心的）

2.不给对方压力。 （不强迫TA做决定或给你答案。自然的交流，就像彼此刚认识一样）

3.感情的事不要提。 （不让TA想起你之前的过错。这有利于让TA重新认识你）

4.付出可以不求回报。（其实你的付出TA是可以感受到的。这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式）

5.交流时的话题是轻松愉快的。（快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你紧张，TA也一样会觉得尴尬）

6.不怕碰钉子。 （挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去自信心）

7.懂得满足，不要心急。 （取得阶段性的进展是好事，但不要因为有了一点进度就想一步登天）

8.努力过就不后悔。（就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对。因为你做到了自己对于这段感情无愧于心）

如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。而不是满脑子想这样不对，那样也不对。这不是面对TA的心态，更不是挽回TA的方法。不要把感情问题复杂化，要活用，更要自然。让自己乐观，让对方也感觉到你的乐观；让自己快乐，也让对方快乐。如果能快乐的、自然的面对彼此，我想挽回应该不是一件难事。