针对女友坚决分手，教你 1招速效挽回

针对女友坚决分手，教你 1招速效挽回

大家好，我们是一个专注于挽回爱情的王牌团队——飞凌恋爱学。在我们所接手的数千案例中，最常见的分手理由就是“我真的累了，我的心已经死了，现在对你没有任何感觉。”

你们都为这段感情付出了那么多，你们曾今爱得那么刻骨铭心，你从来没想过会跟她分开。但是为什么，你们还会走到今天这样的局面？

因为爱情不同于任何其他事物，它总是在你不经意的时候从指间划走，总在你情绪失控的时候濒临破碎。

案例重现

我叫阿龙，是一名工程师。我女朋友叫丽丽，比我小两岁，凡事我都会照顾她。我希望我们能够结婚生子，一直幸福下去。

在生活中，我无微不至地关心着她。会因为她想吃，某一个小吃，半夜起来开车去买。会因为她朋友圈一条心情不好的说说，抛开手中的所有事情去给她打电话，或者直接去找她。

我本来也是个很粗心的人，上班经常丢三落四，但是对她，每一个细节我都很注意。我每天会发微信问她有没有吃早、中、晚饭，吃了什么，合不合胃口。下雨天如果她没带伞，我会早退去公司楼下接她下班，领导说我我也不以为然。在我心里，她就是第一位，没什么事情比她更重要。身边的人都知道我很爱她，对她很好，她也知道，总说“阿龙你对我太好，我都要被你惯坏了。”

丽丽有一个男领导，40多岁，有一次暗示丽丽升职就去找他。丽丽没有理他，但是把这件事情告诉了我。当时我就很气愤，觉得他领导调戏他，去丽丽公司找她领导理论，还差点动手。我知道这件事情我有错，但是，我认为只要是个男人，遇到别人调戏自己女朋友，都是这样的反应。

但是让我没想到的是，丽丽因为这件事，跟我大吵一架，说我不成熟，不理智，没有考虑过她的感受。我也知道我这样给丽丽带来了困扰，可是我就是无法容忍，别人对她有半点不尊重。

我担心丽丽在公司被领导为难，所以我也多次跟丽丽说过，让她换一份工作。但是丽丽一直没答应，并且还说以后不要再干涉她工作上的事。我没有办法，只好每天接她上下班。在她午休的时候，我都会打电话，或者微信问她的情况。

直到半个多月后的一天，我送丽丽回家，她给我发微信，要跟我分手。

我打电话过去，她说我让她有种窒息的感觉，跟我在一起很累。我真的不知道我做错了什么，怀疑和之前领导的事有关，我就问她是不是有人骚扰你，你不要害怕，我不会让别人欺负你......话还没说完她就挂了。

之后，我再打过去她怎么都不接，我非常心急就一直打，打到第十几个的时候我发现被她拉黑了。然后我想用微信跟她聊，我编辑了很长的一条消息给她认错。但是我还没来得及把消息发出去，就收到她发过来的微信，如果再来烦我，我就会从你的世界里永远消失。

我看到这条短信的时候，脑子里一片空白，真的不知道要怎么办才好了。我从来没想过要跟丽丽分开，也没想到曾今那么爱我的她，此刻会对我那么绝情。

导师分析

一、不注意爱的方式，跪舔女生

阿龙在对丽丽的爱，确实无微不至，刚开始丽丽会为他的行为所感动。但是物极必反，做任何事情都得把握好一个度。

对女生太好，一方面会让她习惯你为她的付出，让她感觉这是理所当然的。另一方面，只知道对女生好，而忽略了自身建设，忽略了对女生的吸引。那么时间一长，女生就会觉得跟你在一起很枯燥，感觉腻了。

二、不成熟、不理智

当丽丽跟阿龙谈及她公司的事情时，不过是想跟阿龙吐槽，但是阿龙却不计后果，直接去丽丽公司闹。

这样的行为，不能说明你勇敢，有责任心。女生并不会觉得，你这样的过激行为是有多爱她。只会让她觉得，你幼稚不成熟，不顾及她的感受，而且冲动易怒，跟你在一起心里不踏实。

三、控制欲占有欲强

阿龙每天接她上下班，连午休时间都要查岗，这样的行为已经严重影响了丽丽的工作和生活。让丽丽感觉自己被阿龙限制得喘不过气来，所以在强压之下丽丽选择了分手。

其实女生最反感的，就是男生把他的思想，强加在自己身上。因为她无法想象，自己在这种控制和压力下生活，最后会变成什么样子。

挽回计划

主导师：飞凌

关键词：控制欲过强 情绪不稳定 不合理减压

我们飞凌团队接手这个案子的时候，阿龙的情况正在恶化。因为目标当前对学员的抵触情绪非常严重，而学员自己没有这方面的专业知识，并且又置身于这段感情当中。所以对自身的情绪，还有突发的状况，完全不能把控。

1.稳住自己情绪,减轻双方压力。

我们一旦爱上一个女人，就会对她有产生占有欲和控制欲，这是很正常的。但是想要爱情能够长久，就必须拥有稳定情绪的能力，去正确的对待占有欲和控制欲。

当你的占有欲和控制欲太强的时候，对方会承受非常大的压力，继而想要从你身边逃离。而她的逃离会让你焦虑急躁，进而更加想去控制她，就这样进入一个死循环，最终导致失去了自己的爱情。

而控制欲之所以会形成，主要是三方面导致：

安全感缺失：安全感缺失，是因为你感觉，自己在感情中的某些方面处于弱势。当你时时刻刻都处在不安里，患得患失。就想通过控制对方，来让自己内心的焦虑减轻，让自己处在一个强势的位置。

信任度不够:一段没有信任的感情，是不会有结果的，当你处于安全缺失的状态，很容易臆想对方出轨，怀疑有人是你的潜在情敌。原理上类似于心理学中常见的被迫害妄想症，容易把自己的主观猜测，当成事实。

权力欲在作祟：当你权力欲太强，你会把她当成你的私有财物或者附属物，而不是把她放到一个和你对等的位置。想通过控制她来获得存在感，和居高临下的权威感。

导师通过全面的信息收集之后，了解到丽丽之所以会对阿龙这么抵触，就是因为阿龙的强烈需求感和占有欲，伤害到了她。所以我们安排阿龙去给丽丽发了一条短信，主动降格关系，降低自己的需求感，缓解双方的压力。

在跟阿龙的进一步沟通中，导师分析出阿龙的控制欲主要是安全感缺失、信任度不够。综合学员目前的情况推荐课程《安全感建立法则》《信任度缺失对策》《情绪稳定方案》。

在导师的耐心指导之下，学员真正意识到了自己心态与思维上的缺陷，解决了自己心理上的问题。于是飞凌导师决定，采取下一步计划。

2.改变生活模式，活出自我

当关系降格，目标压力减弱，而且学员自身情绪也稳定之后，我们应该马上着手去提升学员的自身价值。

前期的感情问题，让学员感觉到身心俱疲，生活十分颓废。所以针对学员本身的情况，导师安排学员，用运动类的方式来进行合理减压。在释放自己的内心压力的同时，也向外界输出正能量。为此，我们让学员报了短期的自由搏击训练班，每次流汗后，学员都会身心舒畅。通过发送搏击课程的朋友圈，塑造个人价值，优化自身展示面。

在学员释放压力，建设自我的过程中。我们推荐学员学习了《女性面谈技巧》《线上互动术》《魅力男人的关键》等课程，为以后和目标接触做好全面准备。

其实，在跟丽丽相处的过程当中，阿龙在控制对方的同时，也控制住了自己，把自己困在了目标的身边，仿佛人生就是围着她在转。

当学员释放了压力，放飞自我后，利用自己在这段时间所学的知识，迅速扩充了自己的社交圈，成功塑造了自身的高价值。

在此期间建设朋友圈，用全新的状态去吸引目标关注的方法，成功率是非常高的。果然，导师帮学员设计的一条朋友圈，得到了目标点赞。

在得到目标肯定后，学员的情绪高涨，开始持续建立自身展示面，吸引目标点赞，最终两人成功建立起互动。

3.制造窗口，发出试探

由于两人是同城，住的地方很近，导师认为可以发出模糊试探，达到邀约目的。于是，学员借口去目标那里拿之前的物品，得到一次见面机会。

挽回中的聊天，其实是双方试探的过程，你试探她对你现在的态度，她试探你最近的改变。女生从一开始的极度排斥，到现在愿意跟你沟通，说明她内心是希望你改变的。

由于这是阿龙跟丽丽分手后的第一次见面，女生对阿龙肯定还是存在戒心的。所以在这一次的会面中，我们要做的，是让对方处于舒适区。并且在女生情绪良好的时候，找机会输出自身价值。

由于女方的家，是她的私密空间，所以我们让阿龙不要在对方家里停留太久。而是以自己没吃饭为理由，约目标去外面随便吃点。由于阿龙跟丽丽接触的全过程，都表现得十分得体，没有暴露丝毫需求感，所以丽丽没有拒绝。

在一起吃饭的过程中，学员全程都是高价值输出，交流的内容也是关于自身建设，没有谈及感情。目标认为学员改变很大，当晚和学员在微信上进行了聊天。

在感受到目标对学员的认可之后，导师决定，趁热打铁，让学员对目标发出邀约。一起去吃DIY的牛排餐，这样的约会方式比较高端，而且趣味性强，便于增加两人互动。第二次见面，丽丽的对你阿龙的抵触情绪已经完全消除，两人有说有笑，交流已经没有任何障碍。

导师前面了解到，目标对于新奇的社交活动很感兴趣。于是，让学员多次邀请目标参加新奇的社交活动，例如：彩虹跑，夏日泡泡PART等。

通过一系列的接触，两人关系变得亲密，聊天内容也暧昧起来。

两人由于线下活动开展的比较频繁，进展速度很快。

4.持续吸引 直至挽回。

由于两人进展的比较顺利，此时应该保持自身吸引力，对目标持续吸引。在此阶段，一定要稳住心态，防止控制欲和占有欲再次主导情绪，导致挽回失败。所以，这个过程必须要导师从一个专业的角度，去帮学员进行把控。

当学员的吸引力稳定一段时间后，两人状态暧昧。导师判断，可以选择适当的机会，进行一次关系进挪。

当目标习惯性接受邀约后，两人一起去了室内滑雪场。由于目标本身运动细胞不是很好，平衡感不好。学员在教目标滑雪的过程中，多次进行了身体接触，两人暧昧升级，目标表现的有些害羞。

当滑雪过后，学员邀请目标一起去泡温泉，一起开了瓶红酒。温泉，红酒，度假酒店，两人带着醉意一起去了酒店房间......第二天，学员给导师发来了这样一段微信。

两人于昨晚发生了亲密接触，最终两人确认关系，历时一个月挽回成功。学员为此还特意送来锦旗感谢导师。

导师小结

虽然两人已经复合了，挽回告一段落，但是爱情才刚刚开始。很多情侣分手的原因，都是因为控制欲过强，不注意爱的方式而造成的。正视根本原因，强大自己的内心。不要让你的爱，给她造成无形的压力，我们需要给对方提供一个舒适的空间，两个人一起构造一个和谐的恋爱环境。

失去爱人的痛苦与煎熬，你已经尝试过了，所以哪怕希望再渺茫，也要毫不犹豫地去挽回。因为，留下遗憾的悲伤，你一定不想再去承受了......