学会这样的挽回方法，再也不愁心爱的她不理你

学会这样的挽回方法，再也不愁心爱的她不理你

每一个人都需要一个情绪的宣泄口，但这种宣泄也是需要选对时间的。从我经手的上万个情感案例中，我看出，现在的男性在面临被分手的现状的时候，都希望通过一些不理智且幼稚的行为去得到女方的原谅。

而这种方式，往往忽略了女方的情绪和感受，最终导致两人一拍两散。所以真正爱一个人，就需要用她喜欢的方式去爱她，而不是自己的一厢情愿。

其实很多时候，女生提出分手后，也是很难受、失落甚至彻夜难眠的，她们也想继续，可是却找不到再在一起的理由了，因此只能分手。

所以今天我以心跳恋爱学团队的一个真实挽回案例带你们了解分手后到底该如何扭转局面？

我叫大禹，今年28岁了，从事销售工作，我和女朋友昕昕是通过朋友介绍认识的。

我是一个比较闷的人，前两次约会都很日常：吃饭、看电影、聊聊天，虽然很平淡，但是我会在很多细节上去照顾、体贴昕昕，可能正是这种小细节的吸引，我们两一个多月后就在一起了。

昕昕很漂亮，性格也特别好，所以我的内心里总有点不自信， 因为这一点不自信，我觉得自己能够遇见昕昕这样的女朋友真的很幸运，所以我尽我所能的对她好，她有什么要求，我都会去满足，平时我也会主动打电话去关心她。可久而久之我却发现，昕昕从来不会主动联系我，也不会关心我，“她是不是不爱我？”的疑问总会萦绕在我心中。

但我又觉得，不管怎样，只要她在我身边就好，虽然有时我会觉得自己在这段关系中过于被动而向昕昕抱怨，说她不够爱自己。但只要她一表示不高兴，我就会马上道歉，买她喜欢的东西来哄她。我本以为我对她这么好，她肯定也会慢慢对我好。

可随着交往的深入，我发现彼此之间的矛盾越来越多，我们两个总会因为一些鸡毛蒜皮的事情发生争吵，我觉得自己真的很痛苦，但我又真的很怕昕昕离开我。

为了能够得到她更多的关注和更了解她，我总会时刻关注昕昕的动态，一有时间我就翻看她的朋友圈，关注她在做什么，几点回家，下班后和谁在一起，不准她在外面和朋友瞎混。

我认为这是对她的关心，她应该会理解的，可却没想到这导致昕昕对我愈发冷淡，她开始宁愿和同事或者朋友一起吃饭，也不愿意陪我。那段时间，我们两人的关系几乎一触即发。

直到有一次，我和昕昕在家看电视，我发现她好像在和一个男生聊天，当时我就问她这个男生是谁，她说是朋友，我想现在都这么晚了两个人还有什么好聊的。没有听她的理由，我直接跟她大吵了一架，她向我提出了分手，觉得和我没有办法相处下去了，我们的关系完全崩盘了。

分手后，我几乎处于崩溃状态，不停地给昕昕打电话道歉，发微信，希望昕昕再给自己一次机会，自己不应该乱发脾气，但是昕昕说不是我的问题，是自己对我没有感觉了，一直找不到机会说分手，现在终于下定了决心，以后彼此还是不联系了。

幸好，我在最绝望的时候遇见了心跳恋爱学的团队，让我本已心灰意冷的心终于有了点希望

大禹这种情况，属于典型的投入过多，后期心态失衡导致的分手，而其中几个典型的问题让两人如今走入了僵局：

1.对女生太好

长期无条件对一个人好，容易造成对方不珍惜，把你的好当做理所当然的情况。

2.患得患失

其根本的原因，是自身的不自信也是来源于自身魅力的不足。大禹和昕昕两人的相处其实并没有问题，错在大禹把所有注意力都放在了目标身上，而不是自我魅力的提升上，导致相处后期他对目标而言没有了吸引力。

3.猜疑心太重

大禹发现昕昕和其他男生聊天，情绪一下就上来了，谁都有异性朋友，原本是一件很正常的事，由于猜疑心和得失心太重，把矛盾瞬间升级为彼此的信任问题，直接为分手埋下了伏笔。

4.占有欲太强

每天都关注女生在做什么，下班回家没有，这是属于典型的以关心女生为借口监控女生的生活。这种行为其实给女生造成了很大的压力，以致长久下去两人都觉得很累，最终导致分手。

针对大禹的这几个问题，我们为他量身定制了一系列的操作，其分别从铺垫、试探、吸引、挽回这四个阶段开展了挽回真爱的计划

◆挽回技巧详解

在和大禹的电话沟通中，我们了解到昕昕目前对他的抵触情绪非常强烈。于是我们告知他，这个阶段不论用什么举动去挽回都是没用的，只会无限制地增加女生的反感情绪，因为此时在女生的心中你只是“前男友”。

导师分析：女性在两性关系中往往会表现得更加成熟，也更加理智，因为她们很清楚自己要什么，不要什么。在分手初期，女生想要的是空间、时间去证实你们之间的关系是否出错。

这个阶段，我们安排大禹停止一切纠缠行为，给昕昕一段时间缓解反感情绪，也给大禹一段时间进行自我认知，而不是嘴上说着意识到自己的错误了，行为上却总是控制不住自己。正如韩寒说“我们知道太多的道理，却依旧过不好这一生”。

这也是为什么很多兄弟看了这么多帖子干货之后，自己依然不能挽回，有以下几点原因：

1.你了解到技巧后，你不知道技巧背后的原理

2.你在使用技巧的过程中很容易出现其他问题，你无法及时用正确的方式解决

3.你控制不了自己的心态，很容易受到情绪的干扰

了解到大禹和昕昕的相处细节以及双方性格后，我们帮他准备了一条微信挽回话术。

导师分析：在挽回过程中，女生不愿意搭理你是正常的，这是因为你们已经分手了，你每次发短信和打电话都是道歉求复合，女生已经很烦了，自然是对你很冷淡的，如果你继续纠缠的话，换来的就是删除拉黑了，所以只有运用正确的语言技巧，女生才有可能愿意回复你。 

编辑这条微信，目的是让昕昕明白，大禹不再强求复合，已经放下了这段感情，也不会再继续纠缠骚扰她，从而让她降低防备心。有了一个初步的情绪缓解，我们就需要开始试探女生的态度。

试探期的断联，时间一般在2-7天左右（这个取决于女生对你的反感程度的高低，大禹的断联时间为7天），断联期间我们安排大禹每隔一天给昕昕的微信朋友圈点一个赞。主要目的是为了刷存在感，不至于让昕昕完全忘记大禹的存在，断联阶段结束后就可以开始试探女生对你的窗口大小了，重新建立联系。

这个阶段，需要牢记一个点，那就是收好自己的情绪，不过分地暴露需求感，让女生无法察觉到你的目的，所以和目标恢复联系的时候一定要给女生一个合理的第三方理由，而不是直接开场。

很多兄弟就是在复联这个环节遇到了困难，因为他们总是直接表达自己，暴露了自己的目的。其实初次复联不在于你和女生聊什么，重点在于你和女生有了这种互动的感觉，为你们恢复关系埋下伏笔。

此时的聊天，应该以恢复舒适感和好感为主，和目标沟通的频率需要循序渐近，第一天5分钟，第二天10分钟，第三天20分钟，慢慢把沟通的时间增多。一定要调整好自己的心态，不能操之过急，你必须一边试探女生一边拉升关系，你会发现女生对你的反应在潜移默化中改变。

挽回是一个过程，是一个让对方重新认识你，并且爱上你的过程。所以这时我们的重点应该放在如何重新吸引对方，吸引包括你的形象、聊天技巧、生活状态展示、升高关系技巧等，只有做好了这些，对方才会对你产生新的看法。

很多兄弟在挽回过程中，都想跳过这个阶段，你试想一个和以前一模一样，没有任何改变的你，女生为什么要和你复合。就算复合了最后还是会分手，所以即使这个阶段很痛苦，我们也一定要去做。

形象改造：我们分析了昕昕是一个比较传统，性格偏内向的女生，喜欢成熟的男性，加上大禹已经28岁了，所以我们帮大禹设计了两套服装，把他打扮成精英范，给人一种干练、成熟的感觉。

聊天技巧：我们教了大禹很多聊天方面的技巧，如无需求开场白、话题提供、窗口判断、框架聊天、情绪推拉等，还有我们的核心大招《心痛指标法则》。

生活状态展示：绝大多数女生都厌倦枯燥乏味没有生活情趣的男人，相对物质条件而言，女生更重视男人的生活方式和潜在价值，因为女生未来要和你一起生活50年，所以丰富的生活能够给女生带来无限的遐想空间。

而微信朋友圈的图片和配文，就是最好的生活状态展示的工具。 我们分析了昕昕的性格和朋友圈之后，发现昕昕是一个十分热爱生活的女生，并且是一个吃货。相对而言，大禹的生活比较枯燥乏味，所以我们设计了几个场景帮助大禹全方位地展示自己。

二次吸引阶段前期工作准备好之后，接下来是给女生一个合理的重新和你建立联系的借口，所以我们必须要等待一个突破口，也就是观察昕昕是否会为大禹的微信朋友圈点赞或者评论。

这个窗口等待了一周都没有见到效果，大禹开始按捺不住自己的情绪，甚至对导师的方案提出质疑，挽回过程中学员一旦产生不相信导师的情绪之后会造成不可预估的后果。

我们和大禹电话沟通了1个小时才稳定了大禹的情绪，我们决定使用一个大招，那就是预选。

我们安排大禹在朋友圈晒了一张和女性朋友一起吃饭的照片，目的是为了展示他的这种不可得性，表示自己是一个有魅力的男人，身边不缺女性。

这时昕昕终于坐不住了，因为她也不确定这到底是大禹的朋友还是女朋友，所以试探性地评论了“祝福”两个字，这时昕昕想的是20天前还纠缠着自己，分手后痛苦不堪的大禹这么快就有新的暧昧对象了。也潜移默化的在增加目标的感情投入，这样可以防止以后继续走上“跪舔”的被动状态。 

这时，我们让大禹借这个机会大胆地私聊了昕昕并提出邀约，让昕昕陪自己一起去见这个所谓的“相亲对象”，理由是自己不喜欢这个女生。但是这个女生对自己有好感，不想耽误这个女生，所以让昕昕帮自己这个忙。

导师分析：这么做的好处是，一来可以借这个女生激起昕昕的忌妒心和危机感，让昕昕明白自己如果不给予大禹正面回馈，大禹可能就和别人在一起了。二来可以借这个女生展现大禹的男性魅力。

通过这次的预选，昕昕比之前更加热情，两人也恢复了一个基本的朋友状态，随着两人交流的不断增加，彼此开始产生暧昧情绪。

在挽回阶段，你们即使已经有了基本的互相吸引，她的心里还是会对这种程度的吸引持排斥状态，对你表现出一种抵触的情绪，具体行为体现在女生对你的态度忽冷忽热。

那么，最好的做法就是在女生产生抵触情绪之前，主动定义你们之间的关系，达到一种朋友之上，恋人未满的状态，帮助对方找一个台阶，接受你们之间的关系定位。

这样做的好处，不论是你继续对她好，还是和她约会，还是引导她为你投资（时间，精力，金钱，身体），她的接受程度会变得更高。

然后，我们需要做的就是扩大目标的窗口，引导女生的情绪，那么能够调动女生的最好的方式就是聊情感话题， 因为女生都是感性的，在聊到情感话题后你会发现女生会适当释放自己的兴趣指标，这个时候你就需要抓住这个机会。

大禹和昕昕持续了10天的暧昧关系，两人之间的沟通也逐步深入，一共约会4次，在最后一次约会中，大禹向昕昕说出了我们事先帮他准备好的挽回话术，两人成功复合，重获至爱。

◆导师总结

爱情里不可能总是一帆风顺的，它总有亮起红灯的时刻，而在出现红灯的时刻，我们需要去理解对方的情绪和心理状况，去建设自己的魅力。很多人认为两个人相处需要真实，这个真实不是你错了就错了，而是你错了还能为她去做出改变。

如果做到这些，你的爱情不会有解不开的“心结”