她绝情和你分手，我们应该这样做才能挽回她

她绝情和你分手，我们应该这样做才能挽回她

那些曾经被我不小心搁浅的东西，我听到琴弦割碎泪珠的声音。

我看到那曾经爱笑的眼睛，我闻到去年夏天，我们在一起时空气中弥漫着阳光的香气。

但我再也找不到曾经的那个你。虽然早已大声告诉过整个世界，我对你并不在意。

始终，我还是欺骗不了自己。

◆导师寄语

真命丢掉了怎么再挽回？

你们应该意识到，挽回真命的长期性和艰巨性。当一种方法失败，又开始尝试另外一种。于是，你本有的机会，也就被彻底的毁掉了。根据自己的情况选择一种方法，坚持下去，永远保持独立思考。这是决定你成功挽回的必要条件。

◆案例概况

葛小天今年23岁，和同年龄的女孩儿认识五个月了，一开始就像平时大家那样聊天一样，随着时间的不断推移彼此的关系渐渐亲密起来，经常在微信上有说有笑的。

女孩儿很漂亮，父母都是公务员，现在还是一名本科院校的学生。因为两个人不能经常见面，所以葛小天经常用寄零食的方式，来表达自己对女孩儿的喜欢。女孩儿的经常在微信上对小天嘘寒问暖，很关心小天，这让小天更加上心，每天都会早安晚安问候女孩儿。

快过年了，两个人等待了那么久，终于可以在一起好好玩几天了。江苏的这座城市每年都会有灯会，小天就约了喜欢的女孩儿一起来看灯会，女孩儿很高兴地同意了。这几天两个人完全被快乐包围了，沉浸在幸福的时光里。小天看着女孩的笑脸，心里暗暗发誓：这就是我一生最爱的女人吧！

之后就是寒假了，小天呢因为工作时间调整原因，也有了几天的假期。两个人决定去别的城市玩耍，体验一下结伴旅游的乐趣。小天说出了自己的想法后女孩开心地同意了，然后小天就买了两个人的票一同出发。

在一起的日子很快乐，女孩儿开心的又蹦又跳的时候小天突然认真地想女孩儿表白了，然后女孩儿没有迟疑，点头接受了小天。小天今天就是全世界最幸福的人了。

因为小天是在外地工作，每个月只能回家五六天，路过南京的时候就去找女孩儿一起。小天喜欢打羽毛球，女孩儿就陪着他打羽毛球，女孩儿喜欢看爱情片，小天就带她去电影院看新上映的爱情电影。

和其他情侣一样，两个人在一起压马路逛公园吃美食，逛超市。不在一起的时候就电话视频不断。细数浪漫的每一刻，都充满了甜蜜....

7月2号小天还在外地工作，女孩儿已经放假回家了。每次找女孩儿聊都是问她吃饭了没有，在干嘛。女孩儿和小天一样，一个人吃饭，一个人看电影，发了微博说独处是一种技术。小天看到之后觉得她怪怪的，不过也没有多想。

一次和女孩儿一起去外婆家，小天的堂妹也在。吃饭的时候小天给他堂妹加了一块肉，也给女孩儿夹了一块。一开始女孩儿没有表现出什么，可是后来就和小天单独在一起的时候，就明显不开心了。小天就一直认错，说以后只给她一个人夹。心里却想着，原来她那么爱我，堂妹的醋都吃。

7月12号，女孩儿突然对小天提出了分手，这让小天很难过，问她为什么，女孩儿说：“这么久了，我知道你很爱我，可是我们不合适，还是做朋友吧！”小天傻了，不知道自己做错了什么，平时一直宠着她，没有吵过架。和女孩儿说了一大堆好话，也是没有改变女孩儿的心意。

小天很痛苦，然后第二天就打电话求女孩儿能不能回到从前，心里有什么就说出来。自己确实不懂女孩儿不懂恋爱。说自己会努力和她在一个城市生活，等着女孩儿。女孩儿的态度很坚决，小天就不再求她给自己机会了，同意了做朋友。虽然很痛心，但是没有去过多的打扰他，心里却一直爱着她。

一直这么简单地聊着也不是办法，小天偶然的机会下载了，找到了我们。

◆深度解析

1.异地不是问题，不懂女孩儿才是最大的问题

如果每天和目标聊天一定会暴露自己的需求感，而且会把所有有趣的话题聊光，以后就会变得没有话题了。所以小天只是发在干嘛，吃了吗，睡了吗。这样的话任何一个女孩都会烦的。

2.让自己变得有趣起来，学会幽默

没有一个女孩会和一块木头似得男生在一起很久，她们虽然爱着，但是也会随着时间新鲜感变得慢慢没有了。

◆女生内心

1、女人天性就是不负责任自我保护的，男女交往中男性必须负起全部责任。如果你们闹矛盾的时候，你还是把责任推卸给对方，还没了解到女人和男人情感电路上的不同，那么你就是一个典型性傻X。

2、卡耐基曾经说过：“世界上只有一种办法能让一个人去做任何一件事情，那就是他自己心甘情愿的去做。”你需要了解为什么你们生气她会主动认错，为什么有时候她会屈服于你的框架。这是由前两条神经链的强度大于后一条的强度决定的。

3、负面能量为什么会是你们关系最大的杀手？这是由女人不负责和自我保护的天性造成的。当负面神经链的强度大于前两条的强度，她就会离开你。

4、如何处理女性IOD和调教，你需要了解避开女人本能自私反应的重要性。主动认错和哄她之后再给出你的IOD和直接给IOD有着本质上的不同。

长期关系分手的直接原因，是因为你犯了错误——由于负面神经链的影响大于了前两条神经链所能产生的影响，造成了对方对你产生了绝望。这个时候，只要你和她联系或者她想到你：“自己付出之后得不到回报的累”，“你们吵架之后那种心碎的感觉”，“你不会哄她的那种伤心”，这些心锚全部都会释放出来。这就是她对你本能的条件反射，也就是为什么一旦她决定离开你之后，你怎么做都没用的原因。

总有一天，你会深刻的领悟到，心锚的力量，是多么的厉害。如果你没有和真命发展过长期关系，没有被真命甩过的痛苦经历，也许你就无法产生共鸣。你要做的是需要更多的长期关系来扩展你的意识水平。

你必须要解放你的思想，你必须要学会更多的独立思考。世界上没有一件东西比独立思考还要重要的了，你不会独立思考，你就不可能进步。

接下来，将告诉你一个关于挽回真命一个最重要的观念。你可以什么都不知道，但你一定要记住下面这一条：任何一段关系的挽回，起决定作用的不在于你，而在于她是否给你机会。

任何一次她无任何理由或者找理由的主动去联系你，都是一次机会。你要做的，就是把握这次机会。这就是如何挽回真命最重要的关键。

◆挽回流程

7月22小天找到我们，我们先简单地交流一下掌握基本情况判断分手类型。

首先，第一步是填写自己的资料，把详细情况写清楚之后，我们会在导师组会议的时候拿出来开会研究方案。

分析聊天记录，了解女孩儿现在的心里。从而找到突破口，确定挽回的方向。

介入学员聊天，一开始让学员挽回的话，根本做不到根据对方的话找到怎么说的句子所以要导师想这个问题，根据对方反馈的信息进行组织语言，让小天发给女孩。让女孩儿觉得有安全感。

经过聊了几次后，小天学到了很多和女孩儿说话应该注意的问题。课程里有关于约会的和女生心里、幽默聊天等等一系列的资料。小天看了受到很大的启发，不懂的及时问导师，进步很快。

从报名到挽回成功用了8天的时间，然后我们给小天了长期关系维护的一些资料和一次语音通话来巩固知识点。

大家如果有情感方面的问题可以添加我们团队的分析你们在恋爱或者婚姻中所存在的错误，修复感情挽回的时候一定要找到正确的方法，不要给女生压力聊敏感的问题，不然会让关系变得更加糟糕，造成后悔一生的结果。

大多吵架问题，特别是适婚、婚姻的人群，在面临矛盾涉及的因素较大，有经济 因素，家庭因素，工作因素，时间因素，第三者因素等等，这种情况下，一定要 当日事当日毕，把未来规划清楚。常见的技巧有“约法三章”的形式，这些技巧我 的公众号也有相关描述，大家可以去看看。

对于挽回而言，要记住，问题是否能 解决，就在于你能否拿出合理的方案，爱情是一种经营，既然两个人“合伙”，那 么就需要有长远的打算，切记短视！

【关于挽回中冷处理的原理】

所谓冷处理，就是断开联系，以恢复到双方关系位阶平等的状态，当你被分手后， 发现自己是处于低位的时候，那么就要采取冷处理的方式进行调整关系了。

1、冷处理，给对方冷静期

不要去打扰 ta，是一种给 ta 时间冷静的方式，给对方尊重也是给自己尊重。每个人都有尊严，特别是挽回者，是处于低位的，这 个时候更加需要给予自己尊严。

让大家在这段时间里面，去反思以往的种种，回忆过去对的和错的，给自己也是对方认真思考的一个空档。当这段时间足够长以后，慢慢的你的以往的负面印象将会慢慢消去，这个时候厌恶和愤怒，慢慢变为思念和回忆。如果你这个时候找ta，就会事半功倍。

2、冷静期里，提升自己

提升自己，就是让ta在想知道你近况的时候，以一个更好的姿态重新出现的方式，分手后应该更加注重调整自己的状态和改变自己，其实ta还是会留意你的近况的，切记不要强硬的去挽回，挽回多了，别人只会离你原来越远，当你改变后，勾起对方的注意力，在你进入ta视野的那一刻，你们就开始真正的重新吸引了。

3、分手后接受事实，调整心态，为下一次恢复联系做铺垫

很多人在分手后，都欲生欲死，其实这种心态就是一种执着。只有放开你过去的悲伤，重新认识自己的错误，才可以面对以后的未来，这个前提就是要摆正心态。你比如要认清ta已经离开你的事实，同时审视自己过往曾经犯下的错误，一步步的去完善自己。

记住一点就是，分手并不代表感情的终结，往往是给你一个空档进行蜕变罢了， 所以说，别在分手的痛苦中不知所措的徘徊了，拿出决心和勇气去改变，等到时 机成熟再进行恢复联系，才是一种华丽的转身！

有情感问题需要咨询的朋友都可以找到我们团队，可以添加微信，点击让心爱的Ta早日回到你身边。

【关于挽回中的印象管理技术】

在心理学上，个人以一定的方式去影响他人对自己的印象，通过对自我形象的控制，影响别人对自己印象的形成过程，以达到他人对自己的印象符合自我的期待， 都可以称之为印象管理。

而印象管理，在挽回的实践过程中，涉及的因素很多，但是可以从两大方面多个维 度入手，目的旨在改变伴侣对自己旧有的负面印象。

士别三日当刮目相待的典故，相信大家都听过，而其中的吕蒙就是通过自身提升而改变人们对其看法。而挽回过程当中，我们要做的也是一样，需要重塑新的形象。

一、外在改造

很多人分手以后，也冷处理了，但是后来挽回的过程中，还是一如既往的被前任 拒绝。其实这里涉及一个因素，就是虽然时间确实冲淡了你们之间以往的负面记忆，与此同时，也会冲淡你们以往美好的记忆。

大多数情况下，冷处理后不要试 图通过旧情分来挽回。而应该用你崭新的形象重新吸引ta。很多人并不懂这个道 理，一味的冷处理，而后面又展示旧有的形象，其实这都是徒劳的。这让只会让ta觉得你只是个旧人，重新出现在 ta的生活中而已。

A、形象改造

这一环要求的是重新整理你的自身形象，很多人十年如一日的发型和穿着，很大 程度上已经给爱人一定的刻板印象，这个时候可以通过体育运动去改善自己的体 形，同时配合适合自己的衣服，让自己显得跟以往与众不同，重新给自己打造新 的形象。

B、网络状态

很多人在分手后，往往都喜欢发一些表达自己抑郁和负面情绪的状态到朋友圈， 有些人则直接不更新状态。其实这都是错误的。分手后，其实如果你们的联系方 式没有被拉黑和中断，那么你后面的状态都是会给对方看到的。这个时候在重新 吸引的阶段，你更加要注重展示现在积极的状态。

其实人的本性很矛盾的，本能的回避一些没有价值的事情，而投入观察一些有价 值的事物上。这个时候，恰到好处的去展示自己积极丰富的生活状态，可以有效 的让对方感觉你新的生活有很大的改善，继而继续对你观望。

当然，这个一定要注意的是，不能一味无技巧的展示，适当的给予一些可得性在自己的动态，以表 示自己即便分手了，还不至于找一个新的从新开始，这就需要你不定期的在动态 中告诉对方，你是专一并且回味过去的。比如发：“过去的已经过去了，只有积 极面对才可以拥抱更好的未来”，以表达你的上进心。

C、第三方因素

很多人分手以后，就开始疏远对方的圈子以及消极回避对方的第三方朋友，家庭。 其实这都是错误的行为。这个时候应该积极的与第三方的人和事建立一定的社交 行为，让对方知道，即便你没有了 ta，但是你还是积极和阳光的。

在朋友口中的你是正能量的。这样会让 ta 重新评估自己跟你的关系。同时千万要注意的是，很多人分手以后有一个毛病，就是开始说对方坏话或者消极回避有关对方的话题。

其实都是错误的。遇到这样的情况，应该积极接纳自己，在对方的圈子中多 说爱人的好话，即便你们分开了，不至于宣告天下你们分手的原因。不然这样的 压力只会让对方默认你们分手的事实。

以上都是外在改造，而这些都是可以马上行动的，并且立马可以见效的方法，如果你正在打算挽回对方，那么就好好的按照上面所说的开始行动。

如果你不去行动，我只能说，神也救不了你。机会总是留给有准备的人的，很多人分手后，开始消极懒惰的状态，回避过去的种种，不肯面对现实重新振作，试问这样能有好 结果吗？

二、内在改造

说到内在改造，那么就没有外在改造来得轻松简单了。

一个人一定程度在 ta 的认知水平上，是无法突然提高的。你不可能一蹴而就般 的从一个幼稚性格的人变成熟，也无法从一个有社交障碍的人变成谈话高手。所 以说，这是一个循序渐进蜕变的过程。而这需要不断的学习，大家可以多看我上面的文章，多重内在改变自己。

在保罗·福塞尔中《格调》 说过，每个阶层都有自己的语言，人一开口就暗示了他所在的阶层。其实人与人 相处的不合适，关键是在于两个人的思想无法契合。我希望大家可以重视自己的 内在提升。

其实很大程度，你们的分手，是无法调适你们的亲密关系，而你们分 手，则很大程度是道不同不相为谋。理智的去认识你们之间的差异，我相信这也 是你以后人生路上的一种成长。

那么我说说，关于内在改造的几大方面：

1、心态提升

很多人分手后，心态不稳定，总是会陷入自我怀疑当中，这些其实我都可以理解 的。但是不停的自我怀疑，那么就肯定是有问题的。我们都知道，如果一个人不自信，那么 ta 所做的所有事情，都将会事半功倍的。无论你是否能挽回，那么 一定要相信你自己。

如何相信自己呢？其实大家都是普通人，很难通过一种内在调节达到核心的自 信，大部分人遇到困难的时候都无法通过自身核心自信来扬升起对自己的肯定。

这就需要通过外部的力量对自我进行肯定。你可以买好的衣服，让自己的心情变 好。也可以去帮助别人，来得到一些价值实现，从而得到最自我的一种肯定，甚 至利用有效的时间管理，让自己的生活不至于一团糟。

培养一项爱好和体育运动， 从外界找回属于自己的信心。只有爱自己，那么生活才可以得到改变。如果宅在 家里胡思乱想，只会让自己看起来满脸怨气。

2、沟通方式

说到沟通，这属于一个非常大的命题，我们都知道，沟通是一门学问，即便是学 问，在这里就无法完全说完，但是大家可以通过学习去阅读一些相关的书籍，提 升自己的沟通技巧。推荐《谈话的力量》，《爱的五种语言》，希望大家都可以 认真的去读一读。

其实说话是一种水平，这到后面阶段，你们见面就至关重要了，往往因为说话的 不恰当而导致与挽回无缘，这些事情我见到的太多太多了，打个比方，有些人喜 欢这样说挽回的话：我只想你跟我重归于好，你知不知道我没有你的日子非常担 心你的！相信我，我是可以给你幸福的。

但有些人却是这样说的：其实以前的自 己，确实犯了好多的错误，让你受苦了，你不会还怨恨我吧？如果对方这个时候 没有否定你，那么这事就成了。其实沟通关键在于制造无压力同时让对方无法拒 绝的说辞，而这些往往只是沟通中千万种方法里简单的一点技巧而已。

所以说，学习才是王道，我希望你可以从现在开始上路！

3、价值提升

一般情况，有时候冷处理轻则 1、2 个月，重则一年半载的。在这个过程当中， 其实是可以做一定的自我提升的。

比如，你们的分手是因为父母不同意，那么在这段时间里，你可以努力争取提升自己在对方父母心中的印象，先解决外部因素再解决你们两个之间的矛盾。

比如因为你经济问题，那么在这段时间里，你应该好好的工作，不要因为失恋而 一蹶不振。我相信通过你的努力，在一定的时间内得到提升是不难的。

更有甚至，有些情侣是异地恋分手的，这个时候建议在短时间里，能否安排一个结束异地关 系的计划，这样会让你在挽回中得到更大的优势。关于价值的提升，我还是建议用行动说话。

无论你现在的水平能提高多少，能提升还是去提升，这肯定是好事。大家有什么情感问题去添加获取导师微信获得一对一解答。

◆挽回总结

大家如果有情感方面的问题可以添加我们团队的分析你们在恋爱或者婚姻中所存在的错误，修复感情挽回的时候一定要找到正确的方法，不要给女生压力聊敏感的问题，不然会让关系变得更加糟糕，造成后悔一生的结果