分手决绝？4大技巧教你轻松挽回她

分手决绝？4大技巧教你轻松挽回她

在很多人的固有印象中，挽回是向对方道歉，承认错误，并且向对方保证自己一定会改变，希望通过这些方式让对方再给自己一次机会，其实这不叫挽回，只能算你的一厢情愿。

当对方提出分手，说明她对这段关系已经考虑了很久，觉得你们彼此不合适，那么我们在挽回中需要做的是扭转她对你的印象，形成二次吸引，让她再爱上你一次。

主导师：心跳

挽回难度：★★★☆☆

关键词：被动 分手坚决

1、对她无条件付出，就会俘获她的心吗？

我是心跳恋爱学第13314号学员，我叫吴迪（化名），今年29岁，由于缺乏恋爱经验，不太会和女生相处，所以一直单着。

直到相亲时遇到了可欣，那天下午她穿着一袭长裙，通过交流发现她是一个很开朗的女生，我们聊得挺开心的，当时我觉得这辈子就是她了。

通过1个月的接触，我们自然而然地走到了一起，我对可欣非常好，即使有时候觉得她花钱有点大手大脚，我也都会尽量满足她的要求，我觉得爱一个人就应该无条件付出。

下班后，我会开车接她一起去吃饭，我们相处得也很甜蜜。有一天我发现她和另一个男生聊得比较多，当时我有点吃醋，爆发了我们之间的第一次吵架，后来她解释道只是朋友关系，觉得我冤枉她了，要闹分手，一下子我就慌了，道歉后哄了很久才没有分手。

不过自那之后，我总是担心哪一天可欣就离开自己了，所以我开始关注她的状态，每天都喜欢去翻看一下她的动态，看她的微信朋友圈、QQ空间、微博等，她却觉得自己不够自由

2、情绪爆发，导致女方提出分手

那次之后，我们的小争吵变得多了起来，也分手过几次，不过每次都被我哄回来了，有时我觉得自己在这段关系中过于被动，可是越这样，我越离不开她，有时我也分不清是因为爱，还是因为不甘心。

可欣非常喜欢交朋友，朋友之间的聚会也很多，所以我总是有一种被忽视的感觉，觉得她不够爱我。

有一次，我开车到可欣公司楼下接她下班，准备带她去吃饭，但是她却说已经和朋友约好了，让我自己去。当时我就爆发了，说了很多不理性的话，她提出了分手，这次她的态度非常坚决，不管我怎么哄都没用。

我试过很多方法，微信道歉，打电话承认错误，送礼物，让她的朋友劝她，去她家楼下和公司找她，但是没有任何效果，最后还把我的微信删除了，电话也不接。

我十分沮丧，这时我遇到了心跳恋爱学团队，咨询过后，我觉得心跳导师十分专业，并且帮我分析问题很到位，但是自己觉得希望不大，并且是网络交易，不想到时候人财两空。

心跳导师帮我分析，可欣目前的反感情绪都是由于我不懂女人，用了一种错误的挽回方式造成的，所以可欣的分手态度才这么坚决，运用科学有效的挽回方式是可以挽回的。

况且，是支持在app内交易的，报名后会生成一个订单和用户保障协议，听了后我才付费报名了心跳恋爱学团队的高端私人定制挽回服务。

成功率：91.5%

挽回期限：32天

关键词：复联，分手僵局

了解完吴迪和可欣所有的交往细节，导师组开会分析讨论后，判定此种情况挽回的成功率在91.5%以上，预估挽回时间在30天左右，我们帮吴迪制定了一份详细的挽回方案。

整个挽回过程共分为四个阶段，铺垫阶段、试探阶段、吸引阶段、挽回阶段。

铺垫阶段为3天

吴迪之前一系列的挽回方式，已经引起目标的反感情绪，一味地纠缠和挽留，不断地给对方施加压力，要求对方原谅自己。

结果却是，对方在你频繁的骚扰下，产生了逃避的心理，酿成了被删微信的悲剧，导致双方关系彻底破裂。

在铺垫阶段，我们要做的就是获得和目标沟通的机会，调整自己的心态，以认可女生的态度去承认你们分手的事实，让目标缓和对你的反感情绪。

首先，我们帮吴迪进行心态建设，帮助他认清自身存在的问题，然后帮他分析可欣当下的心理状态，只有知己知彼，方能百战不殆。

学员问题分析

1、对女生太好

很多人觉得，爱一个人就需要无条件对一个人好，难道对一个人好也是错吗？这句话其实只对了一半，对伴侣好是没问题的，但是我们需要用对方喜欢并且认可的方式。当我们长时间无条件付出，会导致目标对你的好形成习惯，甚至觉得是理所当然的。

举个例子，小时候大家是不是都有被家长逼着穿秋裤的经历，家长是出于爱你才要求你穿秋裤，但是其实我们内心是拒绝的，有时我们甚至会觉得很烦。

技巧分享：该如何对女生好？

女生需要的是一个能够让她依靠有主见的男人，而不是凡事都先征求她意见的“妈宝男”。

举个例子，今天你们要去吃饭，你去问女生今天想吃什么，女生说想吃火锅，这就叫没主见。

而你说，今天我想吃点重口味的，我们去吃火锅吧，这就叫有主见。（前提是你需要提前去了解女生的喜好）。同样是对女生好，第一种方式女生觉得烦，第二种方式女生觉得你很懂她。

2、患得患失，猜疑心重

很多人整天都在担心女生会离开自己，患得患失，变得疑心重重，其实根本原因是自己不够自信，缺乏安全感，不知道怎么维持这段长期关系，希望通过对她好的方式来留住她。

那我们要解决的，其实是没有自信的问题，那什么情况下我们会没有信心？就是当我们做这件事不知道会有什么效果时，你害怕做的不够好；那么为什么我们会担心做的不够好？因为我们不知道正确的做法是什么。

所以，我们安排吴迪学习了心跳恋爱学的核心课程《幽默聊天法》 《黄金约会法则》 《女性心理》 《构建吸引力》，来帮助他了解两性关系相处中什么是对的，什么是错的。

3、分手后骚扰女生

经过研究，90%以上的人在分手的第一时间，想到的就是挽留目标，其中最普遍的做法就是道歉，请求原谅，跪舔目标。

正确的做法应该是，认可目标的态度，接受分手的事实，降低目标的反感情绪，再通过针对性的聊天、互动技巧和事件安排去扭转目标对你的看法，形成二次吸引。

我们针对吴迪的情况，帮他编写一条能够舒缓目标反感情绪的短信，获得沟通的机会。

两人达成一致，先加回微信，前提是吴迪不能再骚扰目标，这个阶段耗时3天。

试探阶段为5天

1、通过朋友圈互动，刷自己的存在感

虽然加回了微信，但是双方目前处于一种“弱关系阶段”，这个阶段的重点在于如何进一步缓解目标的反感情绪，让彼此达到朋友的状态。

维持弱关系的重点，在于怎样的互动不会引起反感，如果你频繁联系目标可能会再次被拉黑，这时正确的做法应该是通过朋友圈互动，刷自己的存在感，不然我们很容易被目标遗忘。

我们安排吴迪每2天在目标的微信朋友圈下点赞评论一次，以此来测试目标的态度，当目标愿意和你在微信朋友圈互动时，说明你是可以微信私聊她的。

2、形象改造，让她眼前一亮

在此期间，我们还需要对吴迪进行初步的形象改造，加上进一步的课程学习。

很多人会疑惑，我和她分手并不是因为我形象差，为什么要形象改造呢？其实这是大多数人的误解，形象改造不是为了把你变得多帅，而是告诉女生自己准备从这一段关系中走出来，开始新的生活状态。

那么，外观的改变就是最直观的，别人一眼就能看到。对于那些形象不佳，不会打扮的人来说，那么这部分的变化至关重要。

形象是一个人气质的体现，有时换一种风格，可以换一种心情，当你周围的人都觉得你的精神状态改变了的时候，就是你私聊目标的时候。

我们了解到，可欣是一个性格开朗，打扮时尚的女性，所以我们在帮吴迪进行形象改造时，考虑到他已经29岁了，所以我们帮他设计了一个成熟的风格，其中加入了很多时尚元素。

随后，我们让吴迪在同事聚会的时候发了一条朋友圈，目的是为了让目标看到自己在形象上的变化，也可以展示自己的生活状态，到第7天的时候，目标回复了吴迪的评论，我们果断让吴迪切私聊，两人有了分手后的第一次沟通。

看的出，目标此时还是有一定的抵触心理的，我们也让吴迪主动结束话题。

很多人在和女生聊天时，总是喜欢秒回女生，回复一句话需要考虑怎么回复才是完美的，而且每次聊天都是以自己最后一句话作为结束，这在一段关系中其实都是低价值的表现。

吸引阶段为15天

有了第一次沟通后，我们安排吴迪和目标升高到好朋友关系，这个阶段的重点是与目标构建一个舒服的互动氛围，所以每一次的聊天开场很重要，要尽量显得自然，避免再次引起对方的抵触情绪。

互动的效果还算不错，这个阶段需要遵从一个原则，那就是“边际关系原则”，你一定要清楚你们目前是朋友关系，千万不要做一些超出你们关系的行为，比如对她过分关心，送她礼物，约她见面等都是不允许做的。

我们一定要收紧需求感，不能暴露我们的目的性，遵从循序渐近的规律，一步一步推进你们之间的关系，从一般话题合理过渡到情感话题。

之后，就是不断地扭转自己在对方心中的固有印象，吴迪在此段关系中最主要的问题就是过于被动。

在一段关系中，比较被动有两个原因，一是吸引不足，二是框架不强。

吸引指的是，一个男人的潜力和情调，而这些可以通过微信朋友圈展示面向目标展示。我们了解到可欣是一个热爱生活的人，对于生活品质有着自己的要求，所以我们帮吴迪打造一个有品质的生活状态，微信朋友圈展示面设计了6个场景，从各个方面展现自己。

框架不强的问题，是由于不懂女生要什么，所以总是以为自己有哪些地方做的不好，时间久了自然就没有了自己的框架，我们安排吴迪学习了《女性心理》和《框架聊天法》来解决这个问题。

我们安排吴迪每隔两天发一条微信朋友圈，当展示面建设到第13天的时候，目标主动联系吴迪，这时初步的吸引已经建立了。

两人这一次聊了比较多，双方的关系也变得比以前更亲密，我们让吴迪顺势邀约，可欣也答应了，两人第一次的约会就简单喝了杯东西，交流得也比较愉快，两人正式过渡到挽回阶段。

挽回阶段为9天

挽回阶段，最需要做的是从朋友关系升级到暧昧关系，最后通过事件性安排达到挽回目的。

在暧昧期，要求学员需要聊得非常稳。为什么这么说，因为很多自行挽回的兄弟容易在暧昧期忘乎所以，一不小心就聊high了，说一些不该说的话，导致功亏一篑。

在暧昧期，最重要的是你需要将你们的关系自然的推进到合适的气氛。我们每天都要检查吴迪的聊天记录，然后告诉他哪里做的好，哪里还需要改进，一周之后他已经能够熟练的使用各种聊天技巧，比如建立框架，推拉，情绪共鸣。

两人也从最开始的聊一些普通话题，到聊一些情感话题，有时候会加入一些比较污的话题，两人也约定了周末一块去校园内打羽毛球，打完羽毛球后，两人一块儿散步，吴迪就送可欣回家了。

此时的约会，一定要遵守轻松的原则，尽量避免去一些高档的场所，平价的场所最好，因为高档场所需要你们穿着光鲜，会给人一种拘束感，而且花费较高，会给女生形成压力。一些有特色的小店或者轻松的运动能够让彼此交流更放松，留下良好印象。

两人的关系已经持续升温，聊天的时候双方也在互相提供情绪价值，这时我们让吴迪在聊天过程中尽量植入肢体接触的预期。

可欣对吴迪的服从性测试都不反感，我们帮吴迪准备了一个表白场景，邀约目标一起去KTV。在聚会过程中吴迪故意全程不搭理可欣，把所有精力都用来照顾朋友，可欣有一点不开心了，这时吴迪的女性朋友带可欣一起去买一些吃的进来。

当可欣再次进到包间时，看到吴迪准备的惊喜，激动的流下泪来，吴迪说出了我们帮他准备的挽回话术，可欣点头答应。

这么做的目的，是为了营造“反撇”的效果，开始让目标觉得自己被忽略了，最后却准备了这么大的一个惊喜，这也是心跳恋爱学团队研发的核心技巧“情感过山车”，这个阶段刚好用时9天。

至此共耗时32天，吴迪重获真爱。

导师总结

挽回并不是道歉、认错、求原谅，如果你们没有解决相处的核心问题，那么女生为什么要重新给你一个机会呢？

挽回是一个过程，一个重新吸引女生，让她再次爱上你的过程，吸引不到位，对方自然也不会答应你的复合请求。所以我们应该运用科学、专业、行之有效的方法挽回爱情，而不是像无头苍蝇一样