异地被分手也能挽回，5步让你逆反绝境

异地被分手也能挽回，5步让你逆反绝境

大家好，欢迎来到飞凌恋爱学，因为信任，所以简单。

关于TA的城市，你可能知道的并不多。分隔两地时，维系起你们感情的仅仅是一部手机，和一张张来往的车票。但最折磨人的，不是地图上可以测量的距离，而是两个人两颗忽远忽近的心。

两个人因为现实分居两地，却因为一份爱不愿分离。看着身边成双成对的伴侣，自己明明有爱人，却好像孤身一人，自己更害怕对方也有这种想法。此时此刻，很想紧紧抱住TA，却只能耸耸肩作罢。

异地恋就是这样，既要自己承受相思，又害怕对方选择退出。当矛盾冲突产生，找不到好的解决办法，换来的只有争吵，冷战，消失。

那么，如何维持异地恋的热情，又该怎样解决异地恋中的产生的问题呢？这需要我们找到异地恋中关键的支撑点，保证每个环节，才能让爱情修成正果。

如果你正面临感情问题，请点击和导师展开一对一咨询。飞凌团队将根据你和对方的性格色彩，进行最具针对性的双向分析，并作出专业指导。

我叫阿强，和女朋友是在微博上配对认识的。两个人聊着聊着就确认了关系，我们的城市距离不是很远，坐高铁一个多小时。但是工作的原因，导致我们一个月只能见1次。

我们都盼望着每个月见面的日子，她一个女孩子，我不想她太奔波，每次都是我主动坐车去找她。她会在她租的房子里，做好一桌饭菜给我，这让我特别有家的感觉。每次离开，她都依依不舍，总要缠绵一番

但是，这样的日子过了半年，两个人的问题也就渐渐显露出来。她总是喜欢无理取闹，爱发小脾气，我觉得女孩子闹情绪是正常的，总是会去耐心的哄。

后来她越来越冷淡，两个人的聊天也继续不下去，有时候甚至两天都联系不上她，我觉得心里很难受。我一直都在全心全意的付出，但她却不珍惜我们两人之间的感情。

我觉得这一切，都是我们见面太少的缘故。于是我推掉了部分工作，每个月可以见两次面。

我本以为这对她来说，是一个惊喜，但当我出现在她面前，她的态度却格外冷淡：“你怎么突然来了，也不提前打声招呼。”这句话说完，疲惫、委屈和愤怒一起涌上我的心头，我忍不住和她争吵起来，当天晚上，没过夜我就回了自己家。

当我自己冷静下来后，我却发现，不论怎么哄她，她都不理我，微信也是两天都没回复。

我内心焦虑不安，很后悔自己当时太凶，于是向公司请了假，连夜去找她。希望能当面哄她，不要让她离开我。

但是，当我到了她家，想和她好好聊聊，但是，没说几句就吵起来了，她生气的把我往门外推，要我滚，要和我分手。

现在，我们已经分手一个星期了，还是联系不上，而且还叫我不要再去找她，不然就搬家，我真的不知道该怎么办才好？

两个人分居异地，对双方了解不够。而男生单方面的低价值跪舔，造成了两人情感地位失衡，最终引发种种矛盾，造成分手局面。其中最典型的问题，有如下几个：

1.沟通太少，缺乏新意

在双方相处异地时，两人接触不够。此时，很容易出现聊天疲劳的状态，针对这类情况，应该采取新的沟通模式，而不是一味的任其发展，消磨双方的情感，让这段感情空乏无味，想要逃离。

2.了解不够，链接点过少

在案例中，阿强认为女生的小情绪都是正常，却从没有思考深层次的原因。两人因为没有经常接触，对双方最深处的了解都不够。平时的日常生活，应该多交流自己对事物的看法，并且不断揣摩女生的心理状态，加强双方了解，建立各方面的链接点，这样才能给她更好更贴切的恋爱体验。

3.低价值输出，情感地位失衡

阿强面对各种问题，都是采取单一的“哄”去委屈求全，导致自己一直是低价值的形象，失去个人吸引力，造成跪舔的局面，极容易造成第三者插足或分手的局面。

4.情绪化严重，升级矛盾

在长时间委屈求全，跪舔对方的压抑感下，阿强的情绪把控力大大下降，导致关键时刻情绪一再失控。这跟阿强以前给女生的印象，形成鲜明对比，让女生更加无法接受，恶化事态，造成分手局面。

挽回详情

虽然，很多人都正在经历异地恋，但是每个人面临的问题却各不相同。飞凌恋爱学经过上千位学员的案例总结方法，帮助阿强设定了挽回计划，挽回了真爱。

一：平静心态，了解两性差异

目前，学员和目标已经失去联系，分手也达一周，学员的情绪很不稳定，甚至想再次单方面认错，恳求女友回来。

对此，导师立即对学员进行了心理辅导，稳定学员心态。并针对两人在恋爱中的问题，对阿强进行了两性心理教育。

在生活中，男性和女性不仅仅是生理构造不同，心理差异也同样存在。

作为单一思维的男性，在生活中，往往只思考一件事情，相对女性会更为专注。而作为多重思维的女性，则会同时关注多件事情，把事情复杂化。

这也就是生活中男女发生争吵时，单一思维的男性，会把注意力放在事情的对错上；多重思维的女性则会将事件串联，翻旧账，认为你不爱她.

学员和目标作为异地情侣，面对争吵如何去化解呢？

男性可以利用女性多重思维的弱点，分散女性注意力。

比如：

当女生和你在电话中说：“上次那个女孩子呢？你们还有联系吗？”

你可以顺着女性的多重思维：“我对她根本没兴趣，为什么要联系？我最想联系你，你知道我多想你吗？”

将问题抛给女性，转移注意力，一次没有效果可以多次尝试，并通过这种方式掌握沟通的主动权，传递个人的高价值。

学员在完成这次心理辅导后，豁然开朗，认识到了自己认识上的错误，表示愿意配合导师进行挽回，不再盲目操作。

本阶段推荐课程《定位心理疏导》《两性思维转换》等

二：重获联系，建立独立保护机制

在学员心态重建之后，导师让学员用微博小号关注了目标，并发送了一条降格关系的私信，得到目标回复。

由于目标回复很冷淡，学员内心难以接受，最近的经历涌上心头，情绪再度失控。其实这个时候，目标愿意对学员进行回复，已经是一个比较好的状态了。愿意跟你交流，说明并没有对你彻底死心，只是这些机会需要及时通过正确的方式去把控而已。

导师认为，学员情绪不稳定的根本原因，是两人长期异地导致的内心敏感，导师立即对学员开展“独立保护机制”的课程。

当两人各处一地，所处圈子不一样，生活环境也不相同。遇到挫折和烦恼时，思想和意识变得薄弱，人难免会产生负面情绪。

在面对寂寞、挫折等负面情绪时，其实可以通过心理调解得到缓和，也就是自我安慰。但是长时间的安慰难免会激发出自我怜悯的情绪。

但是，如果我们把自我调解的频率放大呢？是不是就可以减少调解次数，降低内心自我怜悯感？这也就是心理学角度上的“独立保护机制”。

当自我将独立意识灌输给本我，就能形成循环式的“独立保护机制”，在潜意识里武装自己，告诉自己异地恋并不可怕，自己足够强大。

导师让学员也利用“独立保护机制”来强大自己，学会合理的控制自己的个人情绪。鉴于学员目前聊天能力有限，导师一直采取带聊的操作，来维持二人简单的日常联系

三：建立起良好的沟通模式，解决情感的根本问题

在学员完整的掌握了控制情绪的方法，导师也一直全程带聊，两人现在能够像两个普通人一样展开聊天，但是这样的沟通方式，是不能长久的。

而两人情感的恶化和分手，都是由争吵导致，同样是沟通出了问题。因此，作为异地恋情侣，良好的沟通方式更为重要。

所谓沟通，则包括三大部分：沟通的动作、沟通的语言、沟通的方法

作为异地恋，没办法频繁见面，沟通中占比55%的动作，已经缺失，要通过怎样的方式得到良性的沟通呢？

在两人异地时，保持固定频率交流的同时，配合视频和语音，在日常文字聊天中，多发送表情包，弥补沟通上动作板块的缺陷，加深沟通的效果。

另外，分享日常生活的惊喜，发送自己的自拍都能达到沟通并拉近距离的效果。优秀的异地沟通，能够让爱情增添神秘感，刺激双方荷尔蒙。

于是，导师通过上述的各种方式，指导学员和目标展开聊天。

在这样的方式下，目标的回复变得热切起来。其实距离并不是问题，找准正确方式，适当的挑逗对方，就能够让两人的热情经久不衰。

在此阶段，导师推荐学员同时学习了《定向聊天技巧》《线上挑逗法则》等一系列聊天课程，学员的聊天水平不断提高。

四：学会传递个人价值

虽然两人现在联系变得密切，但在一段长期关系中，想要收获相应的价值，保持对她的吸引力，必须要塑造自己高价值的形象。

导师认为，学员虽然和目标分隔两地，但这并不影响其个人价值的传递。据导师了解，学员本身事业上小有所成，只是长时间的跪舔行为，导致自己的价值不断贬值。

于是，导师指导学员在聊天中透露自己工作上的成就，偶尔提到自己出入了哪些高档场所，在潜意识里向目标传递个人的高价值。

当个人价值不断输出，目标的态度也发生改变。导师指导学员一步步的占领主动权，扭转自己的地位。

在一段时间后，在学员雄性领袖魅力的影响下，局势变得十分有利。

五：寻找契机，确认关系

当学员已经完全能够把控女性思维之后，需要寻找一次合适的契机，当面确认关系。

在学员不断建设个人形象展示面，传达个人价值的同时。学员得到了目标感冒生病的消息。

导师立刻决定让学员抓住机会，乘坐高铁去目标家中照顾。当学员赶到了目标家中，并没有被目标拒之门外。

学员带着目标去当地的医院挂号、打针，全程十分细心。学员更是整夜都守在目标床边，听从了导师不要发生肢体接触的建议，在第二天目标身体好转后，学员又自己主动离开。

经历过此次的生病陪护，目标对学员有了很大的改观，两人对感情进行了一次微信聊天

在这次的微信聊天之后，两人打开了心扉。第二天，学员去了目标的城市，两人聊到很晚，学员留下来过夜，两人重新确立了关系，本次挽回历时31天，最终成功。

使人疲劳的，从来都不是漫长的路程，而是鞋里的一粒沙子。打败你们的，从来都不是遥远的距离，而是错误的沟通和相处方式。异地并不可怕，只要有一颗坚定的心，懂得正确的相处方式，两人就一定能走到最后。