分手后双方都想和好，但情绪上仍互相抵触，怎么缓解？

分手后双方都想和好，但情绪上仍互相抵触，怎么缓解？

虽然你们双方都想和好，但毕竟曾经互相伤害过，伤疤还没有完全愈合，因此都进入了自我保护的外壳，而两人又都不愿意认输，往往到最后不是讲道理而是为了争面子，自然情绪上就变得互相抵触了。

所以，要缓解你们之间的情绪抵触，必须先放下面子，加强沟通：

1. 先休战，停止一切不必要的争论或争吵，不反驳对方说的话。此时再继续争个你错我对，无异于火上浇油，没有任何意义，只会制造出更多更深的隔阂。因此，应当下意识停止争吵，给予对方空间和时间去冷静才是明智之举。

   
   

2.从对方的角度出发看待问题，反省自我，谅解对方，提醒自己互相抵触的后果。如果能从对方的立场考虑，就能避免以自我为中心，看到自己有哪些过错，避免赌气和冷战的不成熟行为，并且意识到继续抵触的后果可能是永远失去对方。

3.两人之中必须有一人先打破局面，主动道歉，表达和好意愿。除非比起失去对方来说，面子才是你最在乎的东西，那么不管自己是否是过错方，都应鼓起勇气破冰，并动之以理晓之以情，与对方建立起正常沟通，情绪上的互相抵触就很容易被消除了。