异地恋分手，用心理引导法实现速效挽回

异地恋分手，用心理引导法实现速效挽回

导师寄语

都说距离产生美，对于异地相恋的人来说，现实的距离只可能产生更远的距离。距离二字看似美好，实则是无数异地恋人的爱情魔咒，距离对于他们来说不仅是时空上的差距，更是心灵上的远离。

异地相恋的两人，日复一日的依靠着冰冷的通讯工具，传达着相思，诉说着彼此的思恋。终有一天，她的忍耐到达极限，她从这段相聚无期的爱恋中仓皇出逃。

或许你无法想象，在无数个没有你的时空里，她是如何一步步挨过痛苦，忍受折磨。没有人天生勇敢，她真的是疲了倦了，想要有个温暖的港湾可以停靠。所以这一次，她决然的离开了

案例自述

我叫苏星，今年27岁，在上海的一家IT公司上班，工作繁忙。我和我的女朋友洋洋是大学时相恋的，洋洋是典型的艺术系女生，她梦幻、浪漫，热爱生活热爱一切，而我则似乎只有工作可以追寻。

学生时代的我们，像大多数普通的情侣一般，每天肆无忌惮的秀恩爱，天马行空的策划着未来的日子。洋洋对生活的热爱深深打动了我，我想这也就是我为什爱上她的原因，我的生活一成不变，洋洋的出现我才真正感受到生活的惊喜

我以为我们会一直这样相爱到老，可是生活终究是现实的。毕业季的来临，我和洋洋的感情面临了巨大的考验。我去了上海选择了我现在的公司，开始为我的梦想打拼，而洋洋则选择留在杭州找工作

刚到上海的那段时间，我日夜不分的忙工作，我们见面的次数很少。那段时间我经常错过洋洋的电话，甚至连她发给我的信息，我都来不及回。我的生活成了简单的直线循环，除了工作就是回家休息。

我的工作依旧繁忙，我跟洋洋之间通话的次数越来越少，我总想着等我闲下来，一定好好陪陪她。可是就这样，我错过了洋洋的生日以及无数个有意义的纪念日，用洋洋的话来说，我们提前过上了老夫老妻的日子

洋洋主动联系我的次数越来越少，我们之间的话题好像也变少了，不再像过去那样，有说不尽的话题。我渐渐意识到洋洋不再像过去那样依赖我，甚至有些刻意疏远我。我们也深入谈过几次，可都不了了之。

有一次，我正在做一个关键性项目，洋洋突然打电话过来，哭着跟我说，她想我了想见我。我跟公司老板请假，没有获得批准，我只能满怀愧疚的跟洋洋道歉，承诺她，忙完工作我立马回来看她

洋洋什么也没说，挂断了电话，我以为她只是使小性子，还思考着怎么哄她。可是第二天，我收到一条信息，是洋洋给我发的分手信息。我立马拨通洋洋的电话，迫不及待的解释，洋洋声嘶力竭的控诉着对我的种种不满。

我立马从上海赶回杭州，但是她却连见我一面的机会都不给，害怕我来骚扰她。我联系上了她母亲，却被告知洋洋一个出去旅游了，还叫我以后最好别打扰她，免得她痛苦。我不停地发消息打电话，但是换来的却是电话的拉黑，我万分焦急、懊悔，但是还是看着她离我远去没有丝毫办法，

在那之后，我偶尔能从朋友那里得知洋洋的近况，我知道她过得很好，也挺开心。洋洋离开我之后，我没日没夜的思念她，想念我们曾经的美好。每个夜晚，就只能翻着以前的甜蜜照片，看着亲昵的聊天记录，抱着手机痛哭。

就在我感到绝望的时候，一次偶然的机会进入了。当我看到遇见情感的文章，发现案例里面的情况跟我类似，所以就赶紧添加了导师微信。

凌风导师很耐心地听完了我的情况，给我进行了专业的分析，我才彻底认识到了自己的错误。原来她的离开不是突然，而是我一次次忽略，一次次犯错而导致的必然结果。

经过导师评估之后，我的情况虽然不简单，前面的情感链接还是在的，挽回还有希望。我已经失去过一次了，无论如何也不想再有第二次这么心痛的感觉，于是我马上跟随导师开始正确挽回

导师分析

其实这个案例中苏星出现的问题并不少见。在生活中，以下这些点是很多兄弟都会犯的错误，也是导致许多异地恋的主要原因。

问题一：缺乏沟通

我们的学员苏星，在这段异地恋的相处过程中。忽视目标的情感需求，只顾自己的工作，没有给到目标作为男朋友应该有的体贴与沟通。在目标洋洋对两人的相处状态表达不满情绪时，学员没有及时沟通，导致目标的不满情绪被放大。

问题二：长期关系维持不当

学员苏星在维持这段长期恋爱关系时，相处模式单一，缺乏浪漫与激情，这对异地恋来说是致命的。学员没有及时发现目标的情绪并做出相应的改变，甚至连一些对彼此有纪念价值的节日都忽略了。导致目标对这段异地恋产生疲惫感，并且觉得看不到未来看不到希望。

问题三：对女性思维把控不到位

学员苏星在恋爱过程中，没有站在目标的立场上考虑问题，甚至忽略目标的曲线思维传达出的不满情绪。没有真正体会到目标在精神上的需求，在目标主动提出要求时，仍然工作为由而拒绝了，这就导致目标对这段爱情死心、绝望。

问题四：错误挽回

学员苏星在目标提出分手后，没有冷静反思自己的过错，同时也没有给到目标一个心理缓冲期。而是通过电话狂轰滥炸的方式企图挽回目标，最后逼的目标逃避面对学员，导致目标对学员产生了极强的防御心理

挽回详情

关键词：沟通、长期关系、女性思维、错误挽回

通过与学员的深入沟通，我们第一时间对双方情况的进行了全面了解。遇见情感导师对两人的心理进行专业剖析，针对学员自身出现的问题，制定了一整套科学严谨的挽回方案，总共分为四个步骤。我们在了解两人情感及内心需求的基础下，通过科学有效的方法正确挽回。

一、调整心态，恢复联系

在了解学员情况的过程中，我们发现学员情绪低迷，负面情绪很严重。这样的情绪在面对分手时是可以理解的，但在挽回过程中却是致命的，为安抚其崩溃情绪，导师当即对学员进行长达两个多小时的专业性心理辅导，帮助其稳定情绪。

在确保其情绪基本平复后，我们根据收集到的目标与学员双方的资料，对学员在两人感情中出现的问题，以及相应解决措施进行详细讲解。学员才慢慢开始领悟到自身错误，并向导师表示积极配合行动，努力改正，用真心挽回女友洋洋。

学员擅自做出的所谓“挽回”措施，会增强目标的抵触情绪，使得两人的情感链接，被这些负面印象所破坏，对于于感情的挽回是非常不利的，所以导师当即让学员停止了一切纠缠行动。

鉴于双方已经断联，导师当即指导学员针对两人实际情况，运用专业科学的语言技巧，经过反复推敲，编辑出一条专业话术发送至目标微信

死缠烂打、盲目挽回只会加大目标的抵触情绪，将两人距离越推越远。采取以退为进的方式，主动明确分手关系是为了向目标表明，学员已经接受分手事实以及对之前行为的深刻悔悟。有利于降低后期挽回行动中可能出现的情绪抵触。

果然在学员发出信息之后，降低了目标的心理抵触情绪，目标回复了学员。在导师的指导下，学员跟目标保持假性断联的状态，让目标的情绪有一个缓冲期，等目标走进舒适区以后，学员逐渐跟目标恢复联系。

二、创造价值，二次吸引

这次感情危机的爆发从侧面暴露了学员在两性知识，还有恋爱维护当中的不足。所以我们对学员的形象、情商、心理等多方面进行专业测试评估，根据最终数据结果为其进行一系列针对性课程培训。

主要课程有《个人价值提升》、《情绪化的控制》、《安全感和信任感的建立》、《吸引力的建设》等。

在整个学习过程中，学员心态逐渐改善，对自身的错误有了深刻的认知，遇到问题也能主动与导师沟通，不再像之前那样情绪急躁。

外形上的改变，是创造价值的第一步。学员是做IT的，理性思维严谨，在穿着上多以刻板的正装为主。这样的着装很容易给身边的人形成审美疲劳，不能对目标形成有效的吸引力，同时还有可能带给人一种压迫感。

凌风说：不管是恋爱还是婚姻，我们永远不能忽略的一点，就是对于对方的吸引力构建。视觉吸引往往是最直观，最纯粹的吸引方式，一定不可忽略

所以凌风导师安排了专业形象导师，贴合目标性格及偏好类型，针对学员实际情况，对其进行整体形象改造。阳光帅气的打扮，不仅可以一扫失恋的郁气，同时也可以向目标的专业靠近，利用目标的猎奇心理，吸引目标的注意力

在导师的建议下，学员更换了朋友圈头像，积极构建朋友圈，不出所料，在学员发朋友圈当天，目标主动在学员的微信下点赞。导师指导学员与其进行短暂聊天，运用心理引导及“共情”法指导学员，依据对方的情绪适当运用语言技巧，适时暂停谈话，把控聊天节奏。

时机成熟以后，在导师的指导下，学员主动真诚的向目标道歉，正确认识自己的过错，让目标真切的感受到自己改变的决心。并侧面表达希望和目标继续交往的愿望，适当地暴露自己的感情需求。

凌风说：并不是每段挽回，都必须不暴露需求，懂得适时暴露需求感，更能够增加目标的安全感，让她更加信任你。

导师指导学员根据专业心理法则所述，通过适当的“推拉式”聊天，给自身营造神秘感和新鲜感。同时释放出个人魅力，更容易激发女性内心的征服欲望，从而主动为其付出时间，投入情感。

在意外得知目标最近正在为设计一款男式外套而绞尽脑汁时，导师指导学员积极主动的去关心目标，并站在男性角度给到目标一些专业性的意见，在学员的帮助下，目标顺利完成了自己的设计。

通过衣服设计作为两人的情感链接，在这个过程中，学员正确有效的展示了自己的价值及改变，一方面拉近了与目标的距离，另一方面有效的形成了对目标的二次吸引。两人的交流进入到暧昧阶段，感情的到升温。

在对学员进行相关课程培训的同时，我们针对学员摄影技能进行技术指导，辅助其通过积极性图文分享日常生活动态。间接暗示目标，学员已走出分手阴影，重回生活正轨的态度。

学员需要对目标动态进行适时性点赞、评论。保证自身存在感的同时，向目标传递学员的默默陪伴与支持，从而激发目标对以往回忆的怀念。

三、保持心态，升级关系

在导师专业耐心的指导下，学员开始学会配合目标兴趣点引导话题，通过适当的幽默言语调节双方情绪。从学员反馈的聊天情况看来，目标的回应也相当积极，在言语中不自觉地透露着对学员的关心。

为了进一步拉近两人关系，导师通过代聊服务帮助学员在聊天中植入适当的暧昧话题。在整个过程中，目标并未出现任何反感情绪，最初还害羞、半推半就，但很快便适应了这种状态。

学员形象上的优质变化、言语中的幽默积极、行动细节上的细腻体贴，让目标对其产生了强烈的喜爱感，两人仿佛又回到了最初的热恋中。

四、把握时机，深情挽回

根据学员提供的信息，我们了解到目标之所以选择分手，就是因为目标觉得这段异地恋太平淡，缺乏激情缺乏浪漫，只有距离没有陪伴。因此挽回目标，浪漫、激情与陪伴是关键。

从学员口中我们得知，目标的生日将近，在导师的指导下，学员特意请假从上海回到杭州，提前准备好惊喜，在假装不知情的情况下，对目标发出邀约，目标兴致表现得尤其明显，也欣然接受了这个请求。不知情的目标看到学员提前准备好的鲜花、美食、礼物以及学员本人时，体会到了前所未有的浪漫与惊喜。

意外的生日惊喜，学员表现出来的浪漫、体贴，让目标对学员的好感度激增，两人互动逐渐频繁，在两人互动过程中，导师对学员的聊天技巧进行适当指导点拨，必要时为其提供一对一专业代聊服务，缓解双方聊天氛围。

为了两人关系的长久性和谐发展，导师在两人聊天过程中，通过专业性代聊服务，帮助学员以科学的心理引导法，来引导目标主动提出自己心中的顾忌和疑虑。

在沟通过程中，实时性的为学员详细讲解目标在言语中透露出的真正想法和需求，彻底化解两人矛盾

导师结语

缺乏浪漫、激情、陪伴的爱情，是无望的，而对于异地恋来说则是致命的。学员苏星在经营这段异地恋的时候，过多的重视工作，忽视了目标的情感需求。使得原本浪漫美好的爱情走向索然无味。导致目标在远距离、被忽视的双重折磨之下，毅然决然的选择忍痛割爱。

说到异地恋，大多数人体会到的是痛苦、难熬。许多人认为他们曾经美好的爱情，输给了时间、输给了距离。我却认为他们是输给了自己，输给自己的不珍惜、不重视